Подростков научат управлять стрессом на интенсиве «Пульс жизни» в центре «Преображение»
В столичном районе Хорошевский для юных москвичей организуют практикум по укреплению психологического и физического здоровья. Семейный центр «Преображение» запускает интенсив «Пульс жизни», участниками которого станут подростки старше 12 лет.
Мероприятие состоится в пятницу, 13 марта. Программа направлена на гармонизацию внутреннего состояния и популяризацию здоровых привычек. Под руководством психолога и наставника ребята не только займутся саморазвитием, но и освоят способы снятия эмоционального напряжения. Командные игры и знакомство с базовыми медиативными практиками помогут им сохранить бодрость духа и наладить живое общение.
Как отметил заведующий филиалом «Хорошевский» Антон Литкевич, организаторы стремятся донести до молодежи мысль о том, что забота о себе не ограничивается сном или едой. В первую очередь это глубокое понимание собственного «я». Через физическую активность и взаимодействие друг с другом участники научатся лучше чувствовать свой организм, быстрее справляться со стрессом и находить общий язык вне виртуального пространства.
В программе интенсива запланированы динамичные разминки, упражнения на сплочение коллектива, а также релаксационные методики для снижения тревожности.
Старт мероприятия 13 марта в 17:00. Ведущим выступит наставник Сергей Трошкин. Получить более подробную информацию и записаться на интенсив можно по телефону: 8 (495) 941-50-67. Гостей ждут по адресу: Магистральный переулок, дом 7, корпус 2.
САО Москва — подпишитесь!
• Каналы по другим округам
